בסוף כל דרך יש כתיבה. אפשר לפתוח בה ישר, או
להתחיל מתרגול קודם ולהגיע אליה אחר כך.
שתי דרכים לבחור בהן
מה ההרגשה היום?
בחירה תתאים לך תרגול
להתחיל מכאן
© כל הזכויות שמורות לורד עצמון משולם, פסיכולוגית וראש אגף החוסן בזק״א.
ברוכים הבאים
מרחב דיגיטלי לחיזוק הנפש והרוח
כמה דקות לעצור, לנשום, ולהתחבר מחדש לעצמכם.
כאן תמצאו כלים קצרים ופשוטים לרוגע, ויסות, בהירות וחוסן.
לרגעים של עומס או דחק, וגם כתרגול יומיומי שמחזק מבפנים.
נשימה · נשמ״ה · דמיון מודרך · ניגונים · קלפים · כתיבה אישית
כלי אחד. כמה דקות. בקצב שלכם.
חוסן הוא שריר. אפשר לאמן אותו.
לתשומת לבכם: האפליקציה נמצאת בשלבי בנייה ותושלם עם יציאת הספר לחנויות הספרים.